Qi Gong und Taiji kommen aus China.

Dort praktizieren junge und ältere Menschen seit tausenden von Jahren traditionell

diese Bewegungskünste, um ihre körperliche und geistige Vitalität zu erhalten.

Qi Gong und Taiji bewirken durch ihre langsamen und achtsamen Bewegungen, eine

Stärkung des Immunsystems und aktivieren die Selbstheilungskräfte.

Beide Bewegungsformen bauen auf den gleichen Prinzipien, wie z. B. dem

Yin und dem Yang, auf.

Yin und Yang im Zusammenspiel ergeben das Taiji (-Symbol). Beide arbeiten mit dem Qi,

der Lebenskraft und der Vorstellung, wie diese einzusetzen ist.

Qigong ist die Grundlage für Taiji. Taiji arbeitet mehr mit dem Wei-Qi,

dem Abwehr - Qi, weil Taiji eine innere Kampfkunst ist.

Da es eine Kampfkunst ist, gibt es auch Partnerübungen.

Die fühlenden Hände.

Qi Gong und Taiji erhöhen die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit,

indem sie Verspannungen abbauen, die durch Stress entstanden sind

und gleichzeitig die Energiespeicher wieder mit Qi auffüllen.

Kurse finden in der Waldorfschule Wendelstein, im Freien und Online Live statt.